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肥胖自测方法

时间:2011-09-13 19:06来源:本站整理 作者:秩名 点击:
肥胖自测方法

体重超过多少为肥胖呢?

  人都有胖瘦之分,体重太轻的就是瘦,过重的则为胖。那么,应该以一个什么样的标准,来衡量体重与肥胖的关系呢?这当然就要有一个参照值,我们把这个参照值称为标准体重。目前,在我国还没有一种完全统一的标准体重数据。下面,我给大家介绍几种普遍被我们采用的计算方式,快来自测一下,体重超过多少为肥胖吧。

  1、体重超过多少为肥胖的计算方法:

  (1)、按性别区分:

  男性:身高(cm)-105= 标准体重(kg)。

  女性:身高(cm)-100= 标准体重(kg)。

  (2)、按地域区分:

  北方人:标准体重(kg)=(身高cm-150) x 0.6+50。

  南方人:标准体重(kg)=(身高cm-150) x 0.6+48。

  (3)、儿童体重计算:

  儿童标准体重的计算:

  1~6个月:出生体重(kg)十月龄*0.6= 标准体重(kg)。

  7~ 12个月:出生体重(kg)十月龄 X 0.5= 标准体重(kg)。

  1岁以上:8+年龄x2= 标准体重(kg)。

  2、用上边算好的标准体重来看看我们是否肥胖吧:

  1、轻度肥胖:超过标重(标准体重)的20%-30%。

  2、中度肥胖:超过标重(标准体重)的40%-50%。

  3、重度肥胖:超过标重(标准体重)的50%以上。

  相信通过以上的方法,大家已经能了解体重超过多少为肥胖了。其实,之所以到现在还没有一个固定值来表示体重与肥胖的关系,是因为人的体重与很多因素都有关 系,而且不同人之间也会存在差异,时间、地理位置、季节、气候变化以及自身因素等关系都是印象体重的因素,所以我们只能把它界定一个范围。

(责任编辑:chris)