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  • [健康食谱] 水果应该餐前还是餐后吃好呢 日期:2011-09-13 09:07:35 点击:1123 好评:1077

    水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不...

  • [健康食谱] 喝水养生可以治疗11种疾病 日期:2011-09-13 09:07:27 点击:885 好评:125

    人体需要很多水分,不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分,但是如果你能喝对水,不仅能保证身体的健康,还能治疗一些疾病或者症状。 1、感冒 色斑的...

  • [健康食谱] 春来多吃粗粮好调脾胃 日期:2011-09-13 09:07:19 点击:462 好评:5908

    春天是孩子生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对脾胃虚弱的孩子来说是一种挑战,所以家长要注意给孩子调理脾胃。 饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素...

  • [健康食谱] 6款中医食疗养生方 有效预防春季流感 日期:2011-09-13 09:07:10 点击:400 好评:1228

    春季,咋冷还寒,是流感的高发季节,如何有效预防春季流感,在这里中医为大家推荐了6款食疗方,通过日常饮食来调理身体,提前预防流感发生,以下是中医食疗方的具体功效及制作...

  • [健康食谱] 春季饮食饭前牢记11句话 日期:2011-09-13 09:07:00 点击:430 好评:550

    杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食 一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时有多重效应:健脑、减肥、美容、防癌。 素食 原意...

  • [健康食谱] 儿童不能多吃的食物 日期:2011-09-13 09:06:52 点击:1240 好评:5524

    杂食 最近,医学家们通过大量研究发现,孩子常吃的食品、包括某些我们长期以来习惯性认为无害的食品中,可能正隐藏着对孩子健康成长不利的因素: 橘子:橘子虽然营养丰富,但...

  • [健康食谱] 学生午餐吃出活蚯蚓 配餐公司赔礼道歉 日期:2011-09-13 09:06:40 点击:329 好评:780

    5月31日中午,在海淀区育鹰小学,一名小学生在午餐时吃出一条活蚯蚓,不少家长质疑学校的饮食安全。昨天下午,育鹰小学教导处相关负责人表示,该午餐是由外面的配餐公司提供,...

  • [健康食谱] 成都中小学生35%不吃或不常吃早餐 日期:2011-09-13 09:06:30 点击:63 好评:2

    成都学生肥胖发病率:男生占5.2% 女生占5.85% 成都中小学生饮食习惯:35%不吃或不常吃早餐 21%早上不喝豆浆、牛奶 20%从不食用水果 医生,我咋这么胖呢?昨日是中国学生营养日,市疾...

  • [健康食谱] “高激素”食物别乱吃 会让孩子性早熟 日期:2011-09-13 09:06:19 点击:150 好评:158

    最近,玲玲妈妈一直反省着自己。原来,她在给5岁半的女儿玲玲洗澡时发现,女儿的乳房竟然已经鼓起来了。焦急地上医院检查,发现是因为她们母女都在服用的某种补血口服液惹的祸...

  • [健康食谱] 十大垃圾食物影响儿童健康 日期:2011-09-13 09:06:06 点击:128 好评:59

    所谓垃圾食品,即指空热量食品(含有高热量,却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引,而这些零食,大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。小朋友...